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[林墾]

今天下午去爬大屯西峰，與您的路線頗為類似，真的是累死人了！特別是要回主峰的那段路，有夠痛苦。而且從大屯主峰往下至南峰登山口的那段路，真的好傷膝蓋啊~~請問您是怎麼保養的啊！

ps看了您的遊記，覺得自己的旅程一點也不孤單了(我是一個人去的)


版主回覆：
下陂走石階路，膝蓋的負擔自然較重。我也沒什麼特別的保養。
雖然有買護膝，但爬郊山時，常也懶得穿戴。
走下坡路時，儘量慢走，膝蓋疼了，就休息，應是簡單的保護膝蓋方式。
登山鞋的品質，也有影響。此外，就是每個人的踏步方式及落腳點取捨都略有不同。腳尖先著地，與腳掌著地，膝蓋承受的壓力便不同。