Tony自然人文遊記留言板 - Guest Book
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6560. 早安登山 lee
(2008-04-10 12:43:55)
主題: Re: 再來饒舌北插天山
:
體力被小東消磨不少
呵呵 把責任推給小孩？來台北捷兔，週六跑一次，週日原路再走一次。一個月後保證登山一尾活龍。
版主回覆：
呵呵，老是拿小東當偷懶的擋箭牌，被看破手腳了。
其實南港山練腳力的效果真的不錯，從山腳下的慈惠堂上山，
一路都是陡上的石階路，登高指數，約如同小油坑登七星山。
唉，只是現在常常忙著大手牽小手，就疏於練腳力了（擋箭牌又出現了？）。
6559. cpm711
(2008-04-09 23:07:48)
主題: Re: Re: 再來饒舌北插天山
其實山友都相當友善,對了請問山友,如果路途中遇到蒼蠅,不斷,怎麼處理較好
版主回覆：
有山友建議帶電蚊拍。呵呵，開玩笑的。
夏日行走山林，蚊蠅實在太惱人了，有些蚊蠅餓昏了，連防蚊液都不怕。
防蚊液還是必備，雖然效果有限。此外，我建議儘穿長袖長褲，登山帽有側簾（像二次大戰日本步兵的軍帽），若無側簾，用毛巾替代亦可。
6558. 早安登山 lee
(2008-04-09 21:34:55)
主題: Re: Re: 再來饒舌北插天山
cpm711 :
謝謝lee醫師的處方,加油
cpm711 抱歉[處方簽]是開玩笑的。我不是醫師 :oops: :oops:
只是提供登山自我訓練的方式供你參考。
版主回覆：
Lee兄雖不是醫師，但可說是登山良師。
6557. cpm711
(2008-04-09 21:12:06)
主題: Re: Re: 再來饒舌北插天山
謝謝lee醫師的處方,加油
6554. 早安登山 lee
(2008-04-09 16:19:51)
主題: Re: 再來饒舌北插天山
skr :
這個登北插天山沒有那麼恐怖啦, 也有路程比較短的捷徑可走,
不一定都要去拚那爬升海拔1200公尺的滿月圓路線,
對於體能腿力上較沒把握的, 其實可以走小烏來的路線,
由第三登山口至北插天山, 來回應該可在 6 小時內完成.
http://www.skrnet.com/travel/page.php?f=swl
我個人推估過時間：[台北→小烏來登山口]-[台北→鄭百山莊]=[滿月圓→東滿步道叉路〕。
現在油價很貴，多走多賺到體力。 :lol:
版主回覆：
呵呵。把交通時間算進去，路程差不多。
隨人喜好，省錢費力，或省力費錢。
6553. skr
(2008-04-09 15:31:57)
主題: Re: 再來饒舌北插天山
這個登北插天山沒有那麼恐怖啦, 也有路程比較短的捷徑可走,
不一定都要去拚那爬升海拔1200公尺的滿月圓路線,
對於體能腿力上較沒把握的, 其實可以走小烏來的路線,
由第三登山口至北插天山, 來回應該可在 6 小時內完成.
http://www.skrnet.com/travel/page.php?f=swl
版主回覆：
這條路線不錯，又可順道欣賞赫威神木。
6552. 早安登山 lee
(2008-04-09 13:25:16)
主題: Re: Re: 再來饒舌北插天山
cpm711 :
謝謝我會加油
我來開張登北插的登山處方簽。
1.先去爬七星山，由苗圃一口氣直上主峰，時間控制在60分鐘內。
2.大屯山五連峰，途中不休息，時間寬限4小時。
3.這樣北插往返約8-10小時，如未達以上1.2.的時間自己要多多練習。
4.登山要摸早黑勿摸晚黑，登北插一定要提早出門，給自己寬裕的時間，帶食物，雨具，運動飲料、食鹽預防抽筋；途中每次休息勿超過5分鐘。
5.登山開始起步速度要放慢，途中盡量不要看時間否則會給自己壓力。
祝你登山愉快。
版主回覆：
七星山確實是很好的挑戰目標，壓力也不會太沈重。
北插天山可留待體力與意志都很堅強時再去挑戰。
6549. 小hsu
(2008-04-09 12:08:33)
主題: 西坑林道3
去網路查了ㄧ下
才得知西坑林道
以前為日據時代的軍用卡車路線(烏來至員山)
後來年久失修整條就機乎荒廢了
版主回覆：
謝謝。我已經看到早安登山Lee兄最近探訪西坑林道的登山記錄了。
有機會也去走走。
6548. cpm711
(2008-04-09 00:21:46)
主題: Re: Re: 再來饒舌北插天山
謝謝我會加油
版主回覆：
嗯。
6547. (大山豬)
(2008-04-09 00:12:27)
主題: Re: 再來饒舌北插天山
TONY兄說得對，登北插確為步入中高級山之一道門檻。
本人第四次登北插時，發狠與一位未曾謀面山友比賽從水源地跑步下山，跑1個小時一起下到好漢坡。自此動輒20、30公里古道一日來回毫無問題了。
to：cpm711小友。除了裝備、體力因素與後段攻頂較難外，北插亦難在俗稱好漢坡的之字步道，那段對大腿負荷很重(尤如蹲了一千多次馬步一樣)，也會造成後段攻頂大腿力量無以為繼。
我曾請教老資格登北插前輩，答案：無解。只有平常多做登階梯運動訓練而已。
這項因素提供參考，希望有助於順利攻頂。
版主回覆：
除了苦練，似乎別無它法。
我曾經一個星期之內，兩次登北插天山。那一陣子就常利用下午時間，登南港山，爬石階路，訓練腳力，果然腳力進步驚人。
這一兩年來，體力被小東消磨不少，很少訓練腳力，可不敢再想望北插天山。
6545. cpm711
(2008-04-08 18:25:17)
主題: Re: 北插天山
感謝TONY兄的提醒與諸多山友的鼓勵,沿途看到不少山友,大家都很親切問好,也看到不少山友展示先進配備,的確北插真的很耗體力,正如TONY兄說的,只要跨越北插,許多大壩名山,就會展開雙臂迎接我.昨晚採購不少裝備,登山鞋與頭燈.登山杖.相信攻頂不遠.另外請教TONY兄,其實看到很多山友是穿雨鞋登山,穿雨鞋是否較適合登山.
版主回覆：
我沒穿雨鞋爬山，直覺穿登山鞋會比雨鞋舒適，
但穿雨鞋有好處，如果山徑沿途須涉水或溯溪，或者遇雨泥濘時，穿雨鞋就很方便，
此外，雨鞋對防範螞蝗也比登山鞋好太多了。
6543. 拋物線
(2008-04-08 17:19:24)
主題: Re: 入山證
『三月六日起，舉凡進入桶後林道的任何車輛，均須三天前先至新竹林管處申請林道通行許可（網路申請）後始可進入，未獲許可的車輛一率不准進入林道。』
剛打電話到新竹林務局詢問，得到的答案是"規定沒有改變"，也就是"每年1、2、3、4、11、12月份每星期五、六、日執行管制及5月1日至10月31日止每日管制"，其他時間車輛沒有管制。
版主回覆：
謝謝告知。 看來新聞報導與事實有些出入。
6542. 小hsu
(2008-04-08 12:19:51)
主題: 西坑林道2
清明節時
我跟我爸去看路(已前林道入口還有指標)
西坑林道只適合步行或越野腳踏車
前段路況稍好但越往裡面走
雜草叢生 還有水蛭(差點被吸) 且有崩塌路段
由於時間問題而折返
版主回覆：
謝謝小hsu兄告知。
6541. 小氣
(2008-04-08 12:16:27)
主題: 走了一小段闊瀨古道
無意中連到您的網站，好開心喔。最近六年來，我常去坪林露營，苦於找不到介紹古道的資料，每次都不敢往草堆裡走。
清明節去露營，經老闆介紹，才發現黑龍潭到三水潭間的古道。如您所說，途中的景緻真的太美了。不過我們走的可能是另一個黑龍潭營地的入口，要收費的。進入後繞柏油路陡下，才會看到你說的舊吊橋跟新水泥橋，所以土地公廟是在過橋之後的右側。
現在我好期待，假日快到來，以便依照您走過的路，從闊瀨吊橋出發到三水潭。好期待去拉一下繩索爬上爬下的：）
版主回覆：
這段古道，菁華地帶不是黑龍潭至三水潭，而是三水潭至灣潭。尤其是途中的夢潭，很值得一走。
6540. Narpin
(2008-04-08 11:14:56)
主題: 重讀高中歷史課本 - - - 快成絕版書了
大大現在看到的這些歷史教科書，在國民黨2008年322大選勝選後，快要成絕版了，尤其又要回一本一綱。
看來要趕快去光華商場買來當紀念。
有人說： He, who controls the history, controls the past, can control the future.
版主回覆：
呵呵，民主時代（＋網路時代），大概沒有人能夠"控制"歷史吧。
這倒是無需擔心，而教科書寫的只算是基本教材而已。
